Por: Felecia Brasfield<\/p>\n\n\n\n
La productividad del personal es esencial para el \u00e9xito de cualquier negocio. Las distracciones en el lugar de trabajo causan p\u00e9rdidas de concentraci\u00f3n<\/a> y disminuyen la productividad. Un desaf\u00edo importante para los gerentes es encontrar formas de aumentar la productividad<\/a> y eliminar las distracciones de los empleados.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n Entre el 70 y el 90% de los empleados reportan sentirse distra\u00eddos durante su jornada laboral, y el empleado promedio sufre m\u00e1s de 50 interrupciones al d\u00eda. A\u00fan m\u00e1s preocupante es el tiempo que le toma a una persona volver a concentrarse despu\u00e9s de una interrupci\u00f3n. Se tarda, en promedio, 2 horas en volver a atenci\u00f3n de vuelta a su trabajo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n El mayor problema de las distracci\u00f3nes es que est\u00e1n directamente correlacionadas con una p\u00e9rdida de productividad. Estas distracci\u00f3nes de los empleados estropean el panorama de muchas maneras. Inadvertidamente influyen en la concentraci\u00f3n y el desempe\u00f1o, lo que resulta en que el individuo cometa m\u00e1s errores.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Costo de las distracciones en el lugar de trabajo <\/strong><\/p>\n\n\n\n No aprovechar el tiempo eficientemente<\/a> lo que implica una p\u00e9rdida de ingresos y un aumento de los costos operativos. A los trabajadores les lleva m\u00e1s tiempo completar sus tareas, lo que significa que la empresa termina gastando m\u00e1s dinero. Los informes indican que las empresas estadounidenses pierden hasta $650 mil millones cada a\u00f1o debido a las distracciones en el lugar de trabajo. <\/p>\n\n\n\n Cada vez que alguien pregunta \u201c\u00bftienes un minuto?\u201d, se rompe la concentraci\u00f3n. Las investigaciones sugieren que el precio del tiempo perdido por un sola distracci\u00f3n<\/a> dura unos 23 minutos, incluso si la conversaci\u00f3n solo dura 5 minutos. La mayor\u00eda de los trabajadores hacen su mejor trabajo cuando est\u00e1n concentrados, y estas distracciones mentales pueden resultar en horas de trabajo perdidas cada d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Tres de cada cuatro trabajadores encuestados admiten que se sienten distra\u00eddos en el trabajo, y el 16% de los encuestados afirma sentirse distra\u00eddo constantemente<\/a> En el trabajo. <\/p>\n\n\n\n Todos los lugares de trabajo tienen ruidos y sonidos continuos<\/a> eso puede romper la concentraci\u00f3n. Escuchar a alguien hablando por tel\u00e9fono, a otros comiendo mientras trabajan, m\u00e1quinas pitando o compa\u00f1eros de trabajo demasiado habladores pueden interrumpir la atenci\u00f3n. Cualquiera o todos estos pueden causar problemas si los trabajadores tienen sensibilidad auditiva o pobre concentraci\u00f3n mental<\/a>. <\/p>\n\n\n\n El sentido com\u00fan puede implicar que trabajar en varias tareas a la vez resulta en terminar el trabajo m\u00e1s r\u00e1pido<\/a>. Sin embargo, la multitarea es un elemento significativo en la p\u00e9rdida de productividad. A la larga, el cambio constante entre actividades hace que las tareas no se completen. <\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan la Harvard Business Review, la productividad disminuye en un 40% <\/a>cuando las personas intentan concentrarse en varias tareas a la vez. La realizaci\u00f3n de m\u00faltiples tareas reduce la energ\u00eda, la concentraci\u00f3n y la productividad porque el cerebro humano no puede encargarse de trabajar en tareas simult\u00e1neamente. <\/p>\n\n\n\n La multitarea aumenta el estr\u00e9s y hace que el coeficiente intelectual caiga hasta 10 puntos. <\/em><\/p>\n\n\n\n Descansos<\/strong><\/p>\n\n\n\n Construir relaciones con los compa\u00f1eros de trabajo es importante para muchos empleados de hoy en d\u00eda. Tomar descansos juntos es una forma en que los trabajadores cultivan estas relaciones. A algunos empleados les gusta tomar sus descansos para comer juntos, mientras que otros prefieren tiempos m\u00e1s cortos como las pausas para fumar o las charlas junto al dispensador de agua. Los descansos tomados en grupo se vuelven problem\u00e1ticos si provocan que el rendimiento de los empleados disminuya. <\/p>\n\n\n\n Algunos las distracciones son m\u00e1s internas<\/a> y no necesariamente relacionados con el trabajo. Pensar en las pr\u00f3ximas vacaciones familiares o preocuparse por responsabilidades no terminadas en el hogar puede desviar su atenci\u00f3n mental del trabajo hacia otro lugar. Incluso las fiestas de cumplea\u00f1os en la oficina y las celebraciones festivas ofrecen oportunidades para que los empleados se quarden y no regresen al trabajo puntualmente. <\/p>\n\n\n\n Varias distracciones tecnol\u00f3gicas<\/a> interfieren con la concentraci\u00f3n de un trabajador a lo largo del d\u00eda. Estos incluyen tel\u00e9fonos celulares, mensajes de texto, correos electr\u00f3nicos, notificaciones de aplicaciones y redes sociales. Deloitte comparti\u00f3 que la persona promedio revisa su tel\u00e9fono inteligente 54 veces al d\u00eda. Con cada zumbido o vibraci\u00f3n viene una peque\u00f1a cantidad de expectativa, incluso si no hay nada importante que ver o escuchar. <\/p>\n\n\n\n C\u00f3mo evitar distracciones y mantener la concentraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Los trabajadores pueden capacitarse a s\u00ed mismos para tener mejores h\u00e1bitos en el lugar de trabajo con el fin de aumentar la productividad. Aliente a los trabajadores a tomar descansos m\u00e1s cortos durante el d\u00eda y a no obsesionarse con tareas ajenas al trabajo. Los breves descansos son necesarios para mantener a los empleados mentalmente eficientes. Predique con el ejemplo dando peque\u00f1os paseos o saliendo afuera durante 5 minutos cada dos horas. Esto ayudar\u00e1 a eliminar las distracciones de los empleados.<\/p>\n\n\n\n Trabajar en bloques de tiempo ayuda a minimizar las interrupciones de nuestra sociedad hiperconectada. Pueden ayudar a bloquear distracciones externas e internas hasta cierto punto. El bloqueo de tiempo significa destinar un n\u00famero determinado de minutos o horas a una tarea espec\u00edfica y hacer el esfuerzo de no permitir interrupciones durante ese per\u00edodo. Despu\u00e9s de que termine cada bloque de tiempo, tome un descanso intencionalmente. <\/p>\n\n\n\n Revisar los correos electr\u00f3nicos puede convertirse r\u00e1pidamente en navegar por la web, y mirar un mensaje de texto puede derivar f\u00e1cilmente en una aventura en las aplicaciones de redes sociales. Es fundamental no demorarse al revisar correos electr\u00f3nicos o mirar mensajes. Desactiva las notificaciones de mensajes, correos electr\u00f3nicos y otras aplicaciones de trabajo colaborativo que no requieran atenci\u00f3n inmediata. Incluso si no se pueden eliminar, por lo general se pueden silenciar. <\/p>\n\n\n\n La necesidad de revisar constantemente el tel\u00e9fono es considerable y, si no se puede controlar, retire el tel\u00e9fono de la vista. Por favor, gu\u00e1rdelo en un caj\u00f3n cercano o mant\u00e9ngalo oculto en un bolso. Tener el tel\u00e9fono a la vista<\/a> hace que sea m\u00e1s tentador revisar la comunicaci\u00f3n o entrar a las redes sociales. <\/p>\n\n\n\nEfectos de las distracciones en el trabajo <\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 eliminar las distracciones de los empleados?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Ejemplos de distracciones <\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Ruidos y compa\u00f1eros de trabajo habladores <\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Multitarea<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Lo que preferir\u00edas estar haciendo <\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Distracciones tecnol\u00f3gicas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
H\u00e1bitos de los empleados mejorados<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Distracciones tecnol\u00f3gicas disminuidas <\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\n\n\n\n\u00bfNecesita cubrir puestos en su empresa?<\/h3>\n\n\n\n